"운동에도 단위 변환이 필요해?"
운동 자료는 의외로 단위가 다양하다. 외국 운동 채널·러닝화·웨이트 무게가 모두 다른 단위로 적힌다. 운동하는 사람이 단위 도구를 옆에 두면 좋은 이유.
이유 1: 외국 러닝 자료
외국 러닝 가이드는 마일 표기. 5K 대회·10K 대회·하프 마라톤 거리는 km지만, 미국 가이드는 마일로 표기되는 경우. 5마일 ≈ 8km.
이유 2: 헬스 무게 환산
외국 운동 영상에서 "스쿼트 200lb"가 어느 정도일까. 200파운드 ≈ 90kg. 본인 체급과 비교하기 위해 환산 필요. 단위 변환기로 즉시.
이유 3: BMI·체지방 단위
BMI는 한국 단위(kg/m²) 기준. 외국 자료의 lb·in으로 표기된 BMI 식과 환산이 필요한 경우.
이유 4: 러닝 페이스
min/km(km당 분)와 min/mi(마일당 분) 환산. 외국 페이스 정보를 한국 기준으로 변환.
이유 5: 사이클링 거리
외국 사이클링 코스가 마일 표기. 100마일 사이클링 이벤트(Century Ride)는 약 161km.
이유 6: 수영 거리
수영장이 25m·50m·25yd(야드) 다양. 1야드 ≈ 0.914m. 외국 수영 기록 환산에 자주.
이유 7: 골프 거리
골프장 거리는 야드 기준이 많다. 200야드 ≈ 183m. 본인 비거리와 비교에 환산 필요.
운동인 자주 쓰는 환산
- 마일 ↔ km
- 파운드 ↔ kg
- 피트 ↔ m
- 야드 ↔ m
단위 환산기를 운동 자료 옆에 두면 외국 자료가 친근해진다.
마무리
운동에도 단위 변환은 자주 필요한 자리. 한 번 익혀 두면 외국 자료도 부담 없이 활용 가능.